Tvárová gymnastika je efektívny spôsob na získanie pevnej pleti. Prirodzeným spôsobom ako získať pevnú pleť, zbaviť sa vrások či dokonca pleť omladiť a to prirodzeným spôsobom, to všetko sa dá pomocou tvárovej gymnastiky. Odborníci tvrdia, že je to jediný účinný spôsob spevnenia svalov a pleti na tvári. Vďaka krémom, či séram dochádza k hydratovaniu pokožky, ale len cvičením sa dá docieliť, že sa ochabnutý sval spevní. Vďaka tvárovej gymnastike si udržíte pleť mladú a krásnu, eliminujete vrásky či dvojitú bradu a to bez botoxu či injekcií.
Koľko cvičiť a kedy sa dostavia výsledky?
Na to, koľko cvičiť, neexistuje jednoznačná odpoveď. Ale platí, že je efektívnejšie, keď cvičíte často, napríklad každý deň po kratšiu dobu, napríklad 10-15 minút. Je to lepšie ako raz do týždňa po dobu 40 minút. Čiže každodenné krátke cviečenie vám prinesie lepšie výsledky ako dlhé cvičenie raz za čas. Pri pravidelnom poctivom cvičení by mali byť výsledky badateľné po cca. 6 mesiacoch.
Tvárová gymnastika: Čo sa dá zmeniť alebo ovplyvniť jej vplyvom?
– pevnejšie kontúry tváre
– pevnejšia pleť na krku
– eliminácia vačkov pod očami
– eliminácia dvojitej brady
– plnšie pery
– plnšie líčka
– eliminácia hlbokých vrások
Pri cvičení dochádza k opakovanému napínaniu a uvoľnovaniu svalov, pokožka a svaly sa lepšie prekrvia a týmto procesom dochádza k ich regenerácii.
Vplyvy tvárovej gymnastiky je vhodné maximalizovať zdravou stravou a vhodnou starostlivosťou o pleť. Strava plná ovocia a zeleniny ma veľmi pozitívny vplyv na zdravie pokožky. Dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny sa odzrkadlí aj na kvalite pleti. Na starostlivosť sa odporúčajú prírodné ingrediencie ako napríklad bambucké maslo, či kokosový olej.
Na správne a čo najefektívnejšie účinky tvárovej gymnastiky odporúčame skúseného lektora. Ten je zárukou toho, že sa vyhnete zbytočným technickým chybám a váš plán cvičenia bude mať maximálny efekt. Lektor vás naučí správne prevedenie cviku a jeho precítenie.
